Açaí e morango ajudam o cérebro a envelhecer com saúde

Substância encontrada nessas frutas recupera funções de defesa do corpo

Breno Peck/Flickr

Além do açaí, morango e nozes, essa substância é encontrada em outras frutas e vegetais, em especial aqueles que tenham cores fortes de vermelho, laranja ou azul

Consumir frutas como morango e açaí, além de nozes, ajuda no envelhecimento saudável do cérebro. Um estudo apresentado nesta segunda-feira (23) na Sociedade Americana de Química demonstrou que esses alimentos ativam uma proteção natural do cérebro que limpa e recicla proteínas tóxicas responsáveis pela perda de memória provocada pela idade. Os pesquisadores investigaram a maneira como os nervos cerebrais envelhecem a partir da análise de camundongos. Eles descobriram que o envelhecimento compromete a capacidade natural de limpeza do cérebro. Essa limpeza é feita por células chamadas micróglias, que removem e reciclam detritos bioquímicos que comprometem o funcionamento cerebral.
Segundo o médico Shibu Poulose, do Centro de Pesquisa de Nutrição para o Envelhecimento (EUA), um componente natural chamado polifenólico, encontrado em algumas frutas, vegetais e nozes, ajuda a restaurar a função dos micróglias.
- Com a idade, os micróglias começam a falhar. Eles se tornam excessivamente ativos e acabam danificando as células saudáveis do cérebro. Nossas pesquisas sugeriram que os polifenólicos das frutas têm a capacidade de restaurar essa função normal de limpeza. Esses resultados são os primeiros a demonstrar esses efeitos.
Caso as pessoas tenham essa limpeza natural do cérebro comprometida, o corpo não se protege contra inflamações e outros danos oxidantes, o que as deixa vulneráveis a doenças cardíacas, ao câncer e a doenças cerebrais degenerativas.

Confira também

- A boa notícia é que o polifenólico tem um efeito antioxidante e anti-inflamatório que protege contra as consequências do envelhecimento. Além do açaí, morango e nozes, essa substância é encontrada em outras frutas e vegetais, em especial aqueles que tenham cores fortes de vermelho, laranja ou azul.

Cura natural para Mordidas de Insecto

Cura natural para Mordidas de Insecto:
Misture uma parte de mel a duas partes de água morna e acrescente uma colher de chá de pó de canela, fazendo uma pasta. Massageie o local picado, lentamente, e a dor cederá dentro de um ou dois minutos.

Tratamento Natural para dores nas costas

Tratamento Natural para dores nas costas
Um mau movimento, um mau jeito ao dormir ou levantar coisas pesadas incorrectamente podem provocar uma dor nas costas. Geralmente esta dor é tratada com ibuprofeno e naproxeno de sodio porque eliminam a inflamação e aliviam a dor.
Mas existem outros remédios naturais que também podem ser muito uteis.

Tratamento para dores nas costas com Cataplasma de repolho
Coloque folhas de repolho a aquecer no forno.Quando estiver quentes , ponha ás folhas sobre a zona afectada e cubra com um pano de fibras naturais, por exemplo de algodão. Mantenha as folhas por uma hora e troque por outras quentes. faça isso uma vez ao dia.

Tratamento para dores nas costas - Frio e calor
Embrulhe uns cubos de gelo numa toalha e aplique na área afectada por 20 minutos. Aplique varias vezes durante 4 horas. Depois troque para l calor. Molhe uma toalha com agua bem quente, depois de espremer coloque na área afectada. Cubra la toalha com um cobertor grosso para conservar o calor, faça isso por 20 min.
Tratamento para dores nas costas - Massagens com bolas de ténis
Numa peúga insira umas bolas de ténis e peça a alguém de casa que lhe massage as costas rodando a peúga com as bolas de cima para baixo.

Cura natural para o Colesterol

Cura natural para o Colesterol

Duas colheres de sopa de mel e três colheres de chá de canela, misturadas em meio copo de chá, são capazes de reduzir em 10% o nível de colesterol no sangue dentro de 2 horas. Como mencionado para pacientes artríticos, se tomado 3 vezes ao dia, ajuda a curar o colesterol crônico. Além disso, mel puro tomado com comida diariamente alivia reclamações de colesterol.

Cura natural para o Mau Hálito

Cura natural para o Mau Hálito

Um excelente remédio caseiro para combater o mau hálito é fazer pela manhã um gargarejo com uma colher de chá de mel e pó de canela, o pó misturado em água quente. Assim a respiração mantém-se fresca por todo o dia.

Cura natural com plantas medicinais para a Gripe

Cura natural com plantas medicinais para a Gripe

A gripe é uma doença infecto-contagiosa causada por vários tipos de vírus conhecidos por RNA influenza A, B e C, os quais sofrem frequentes mutações. O contágio é rápido, facilitando o aparecimento de epidemias durante o tempo do frio (final do Outono, Inverno e no princípio da Primavera). A infecção afecta as vias aéreas superiores. A população em geral considera uma doença simples que não vai além de 3 a 5 dias, e se confunde frequentemente com a vulgar constipação, mas do ponto de vista de saúde pública, ela pode ser bastante grave, desde que o vírus ataque pessoas idosas, doentes cardíacos e pessoas com as defesas orgânicas em baixo, pode matar.

Espalha-se pela inalação de ar infectado, produzido pela tosse e espirros da pessoa infectada.

Conselhos: Repouso absoluto, beber muitos líquidos para manter em boas condições os mecanismos de eliminação de toxinas existentes no sangue, especialmente durante o período febril. Não coma gelados e não tome antibióticos sem serem receitados pelo médico. Geralmente os vírus não cedem a antibióticos. Consulte um médico para ser medicado correctamente. Lembre-se de que uma gripe pode complicar e evoluir para uma pneumonia ou broncopneumonia.
No caso de crianças com febre alta, deve-se tirar a roupa do corpo, deixando-a com pouca roupa na cama e dar-lhe muitos líquidos a beber para evitar a desidratação. A temperatura deve ser medida no recto, cuja leitura é mais fidedigna.

As plantas medicinais completam o tratamento para minimizar a doença. Coma alimentos ricos em vitaminas C (couves, pimento, espinafres, tomates, salsa, frutas cítricas: limão, laranja e kiwi) que ajudam a aumentar as defesas orgânicas.


Tratamento natural com plantas medicinais para a Gripe:

* Cebola: 2 colheres de sumo de cebola, 1 colher de mel e sumo de um limão, juntar tudo numa chávena de água quente, misturar e tomar 4 vezes ao dia.
* Infusão: Chagas, 30 g de flores e frutos para um litro de água a ferver. Toma uma chávena de 4 em 4 horas ( é um antibiótico natural que contribui para a limpeza das mucosas, porque ajudam a fluidificar a expectoração - acção mucolítica).
* Sumo de limão integral incluindo da casca também se usa para baixar a febre.
* Infusão de folhas de tussilagem emprega-se no tratamentoda gripe e faz baixar a febre.
* Infusão de flores e folhas de bonina é expectorante, febrífugo, sudorífico e facilita a eliminação das toxinas.

Misturas benéficas:
Para combater a tosse e fortalecer o sistema respiratório: mel com própolis e sumo de agrião.Uma colher de sopa 5 vezes ao dia.
Pode utilizar outros misturas como alho, limão, própolis e mel.

Cura natural para a Azia

Cura natural para a Azia

A Azia ou pirose não é mais do que o excesso de sucos digestivos no estômago e que reflui até á garganta. Quando o suco gástrico (ácido clorídrico) sobe pelo esófago e chega á garganta provoca uma espécie de sensação desagradável de ardor.
O estômago produz uma substância que protege a sua mucosa da acção abrasiva do ácido clorídrico, é a mucina. Mas no esófago e na garganta não existe a mesma protecção. Quando o conteúdo do estômago reflui, sentimos Azia
Sintomas:

* Refluxo do conteúdo gástrico ácido á boca.
* Ardor no estômago. Quando a Azia acontece antes das refeições, pode tratar-se de uma úlcera gástrica.
* Se a Azia for acompanhada de vómito com sangue e as fezes forem escuras, semelhantes a borras de café, vá ao seu médico ou dirija-se ao hospital mais próximo para realizar um exame médico de urgência.

Tratamento natural para a Azia utilizando plantas:

* Espinheira-santa - Ferver 40g para 1 litro de água durante 15 minutos, e tomar 3 chávenas ao dia.
* Batata - Fazer sumo de batata e tomar 152ml 3 vezes ao dia, meia hora antes das refeições. Pode também mastigar pedaços de batata crua para engolir o sumo.
* Beldroega - Fazer sumo de beldroega e juntar ao chá de tanchagem e tomar aos goles, morno, 3 vezes ao dia, na proporção de 3 colheres de sopa de sumo de beldroega e o restante de chá, de modo a obter meia chávena.
* Gengibre - Tomar uma ou duas cápsulas de raiz de gengibre após as refeições.
* Hortelã-pimenta e camomila - Infusão desta mistura e tomar uma chávena 3 vezes ao dia.
* Alga carolina - Tomar 2 cápsulas ao almoço e ao jantar. Combate a acidez gástrica.